红薯塔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红薯塔的做法

• 1.红薯洗净

• 2.去皮切块

• 3.水开蒸10分钟左右，可切小蒸节省时间

• 4.趁热加入白糖，个人喜好添加

• 5.用勺子压成红薯泥

• 6.装入裱花枪

• 7.在锡纸上挤大小一样的花，撒点黑芝麻点缀，烤箱180度预热后，上下火烤半小时，根据大小调节时间

• 8.装盘