虫草花猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虫草花：补虚、止咳、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气

食材用料

虫草花猪骨汤的做法

• 1.准备好材料、猪骨、虫草花、红枣(去核)、桂圆、莲子、姜(去皮切片)

• 2.虫草花稍稍浸泡

• 3.猪骨焯水(飞水)

• 4.过冷水清洗干净

• 5.把所有材料放入瓦煲内、加入适量清水

• 6.大火烧开、小火慢熬1-2小时、饮用前放盐

• 7.成品