健康功效
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 小米半碗相克食物 | 山药，紫薯三根山药，一个大紫薯 |
紫薯山药粥的做法
1.小米淘洗干净
2.山药，紫薯切好。
3.水开放小米，熬制10分钟。
4.放山药
5.放山药后，熬制10分钟放紫薯。
6.关火加枸杞，盛碗里即可！
紫薯山药粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 01:04:45 阅读：391
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2017-10-24 01:04:45 阅读：391
来源：本站原创作者：陈自瑶 小米：安神、和胃、补虚
| 小米半碗相克食物 | 山药，紫薯三根山药，一个大紫薯 |
1.小米淘洗干净
2.山药，紫薯切好。
3.水开放小米，熬制10分钟。
4.放山药
5.放山药后，熬制10分钟放紫薯。
6.关火加枸杞，盛碗里即可！
