蜂蜜雪梨炖百合的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

蜂蜜雪梨炖百合的做法

• 1.贡梨去皮去心，切成块，放入炖盅内，加纯净水盖过梨，以免氧化。

• 2.百合剥开，削去干掉的部分。

• 3.放入炖盅内，加入蜂蜜和冰糖，再加纯净水盖过所有材料。

• 4.把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)，大火烧开后，转小火炖40-60分钟。即可熄火，凉至不烫口就可食用。

• 5.选用贡梨是因为它比较多汁，甘甜。