家常炸薯条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

家常炸薯条的做法

• 1.土豆切成粗条状，洗净表面粘连的淀粉

• 2.热水煮

• 3.七八分熟，捞出

• 4.晾干土豆条表面的水分

• 5.冰箱冷冻两三小时取出

• 6.下油炸，油里建议放点盐

• 7.建议来回炸两遍，金黄色后捞出

• 8.出锅的样子

• 9.加番茄酱开吃吧