健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 海带1000克相克食物 | 红小米椒20克 |
| 大蒜30克相克食物 | 泡椒50克 |
| 白糖50克相克食物 | 白醋50克相克食物 |
| 生抽50克 | 精盐10克 |
| 味精10克相克食物 | |
泡椒海带的做法
1.用水泡好的盐渍海带根，不提前泡太咸了
2.把海带根切小块
3.锅中放水烧开，把海带根放入煮至软烂后关火，用凉水洗一下捞出控水备用
4.红小米椒切碎，蒜切片
5.把白醋，白糖，生抽，精盐，味精，放在一个盆里兑成汁，放在电磁炉上烧开
6.待汤汁凉透把准备好的泡椒，蒜片，红小米椒放入
7.把兑好的汤汁倒入海带内
8.拌匀即可，泡一夜，晚上泡早晨吃就会很入味了
9.成品图，OK
