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排骨烧年糕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 03:56:02  阅读:5442 来源:本站原创作者:陈怡

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

排骨500g相克食物 年糕150g油
适量三根相克食物
料酒适量适量
鸡精少许生姜四片相克食物
冰糖适量相克食物 老抽适量
生抽适量

排骨烧年糕的做法

  • 1.将排骨洗干净焯水。

  • 2.准备冰糖、生姜、葱。

  • 3.锅里热油,放入冰糖

  • 4.用铲子铲化冰糖。

  • 5.放入排骨,翻炒出糖色,放入生姜

  • 6.倒入料酒、生抽、老抽翻炒。倒入适量清水。

  • 7.烧开水后放入葱白,盖上盖子焖煮至排骨软烂。

  • 8.另外起个锅,准备年糕。

  • 9.用平底锅煎至两个两面金黄色。

  • 10.将煎好的年糕放入排骨一起,煮十分钟左右。

  • 11.放入适量的盐,鸡精,调味。

  • 12.大火收汁。

  • 13.洒葱花,出锅