火腿玉米蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

火腿玉米蛋炒饭的做法

• 1.准备材料。菜心，洋葱切碎，火腿切粒

• 2.打一个鸡蛋放饭里搅拌均匀。

• 3.在搅拌饭的同时可以先煮玉米煮开一分钟，捞起备用。

• 4.锅里热油。

• 5.放洋葱爆炒。炒出香味。

• 6.下玉米炒半分钟。

• 7.下火腿炒半分钟。

• 8.下米饭。炒均匀。

• 9.最后装盘。

• 10.很香。