健康功效
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 米 | 虾相克食物 |
| 鱿鱼相克食物 | 小葱相克食物 |
| 香油 | 蚝油 |
| 盐 | 葱姜蒜粉 |
海鲜粥（电饭煲版）的做法
1.清洗海鲜和小葱，再切碎备用。（作为烹饪新手我买的速冻虾仁和鱿鱼圈试试，有经验的朋友买新鲜虾蟹味道更好）
2.米加清水倒入电饭煲，滴少许香油。按汤粥键开始熬煮。
3.煮粥电饭煲默认俩小时，在还剩二十分钟时候加海鲜。放入切碎的鱿鱼圈。
4.放入切碎的虾仁（也可以不切）加入蚝油和盐继续煮。
5.出锅，撒葱花
海鲜粥（电饭煲版）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 01:46:49 阅读：4326
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