健康功效
腰果：除烦、润肺止咳、护肝
食材用料
| 秋葵10根 | 腰果一大把相克食物 |
| 油，盐，蒜生抽适量 | |
腰果炒秋葵的做法
1.秋葵洗净
2.腰果备用
3.炒锅水开放入秋葵，盐油适量焯水
4.焯好后过凉水切菱形
5.热锅凉油放入腰果
6.小火炒制金黄出锅
7.炒锅油热放蒜末姜末炒香
8.倒入秋葵大火翻炒，然后放入腰果，加适量盐，生抽翻炒即可
9.出锅盛盘
腰果炒秋葵的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:11:17 阅读：1436
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