健康功效
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 粉丝80克相克食物 | 金针菇400克相克食物 |
| 大蒜5克相克食物 | 剁椒5克 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 酱油适量 | |
蒜茸粉丝金针菇的做法
1.粉丝用开水泡发。
2.捞出沥干。
3.金针菇切除底部。
4.用清水洗净。
5.摆在盘里。
6.准备蒜末和剁椒。
7.锅里热油放入蒜末爆香。
8.将煎好的蒜油倒入粉丝里，加入一点盐和酱油拌匀。
9.将粉丝放入金针菇中间。
10.放剁椒。
11.入锅大火蒸十分钟。
12.蒜茸粉丝金针菇就做好了。
