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爆炒甘蓝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 05:19:19  阅读:6622 来源:本站原创作者:戴娇倩

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

三片相克食物 甘蓝一个
食用油一勺 花椒粒半勺
一块相克食物一匙
蒜,干红椒各三瓣西红柿一个相克食物

爆炒甘蓝的做法

  • 1.备好食材,甘蓝,西红柿泆净切块

  • 2.锅烧热倒油l烧开,下花椒粒,干红椒爆香

  • 3.捡出花椒粒,入姜丝煸炒',下甘蓝爆炒至断生,加盐,十三香,西红柿大火炒,加点蔬之鲜,葱花蒜片颠勺出锅