排骨山药汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
山药：止泻、健脾、补肺
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

排骨山药汤的做法

• 1.准备干净的猪小排

• 2.山药洗干净备用

• 3.锅烧热后生姜爆香，把排骨炒香

• 4.然后把排骨倒入高压锅压十五分钟

• 5.十五分钟后加入山药，再压二分钟

• 6.放点盐，味精就可以上桌了。