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蔬菜咸食的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:06:52  阅读:7099 来源:本站原创作者:宋琳

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西葫芦1个相克食物面粉适量
鸡蛋1个相克食物香油适量
葱姜蒜末适量

蔬菜咸食的做法

  • 1.西葫芦洗净擦细丝(也可放其他菜)

  • 2.添加适量的水,盐,葱姜蒜末,面粉,活成糊状,再加入鸡蛋,香油少许

  • 3.搅拌均匀

  • 4.锅内放少许植物油,将面糊适量倒入电饼铛,摊平

  • 5.双面焦黄即可,美味又营养的咸食出锅啦