微波炉烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

微波炉烤鸡翅的做法

• 1.把鸡翅中间划两刀，便于入味，洒上烧烤粉腌制半小时左右。

• 2.用竹签穿好摆在烤架上，不用竹签也行，但是烤的过程中容易掉落，翻面也比较麻烦。

• 3.放微波炉，按下烤翅键，显示时间25分钟，一般20分钟就够，烤了十分钟后翻面烤，烤的过程随时观察微波炉工作状态，以防万一。20分钟后关火(如火候不到可继续烤几分钟)，香喷喷的烤鸡翅出炉。