健康功效
米饭：活血化瘀
食材用料
| 米饭3碗相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 火腿肠半根 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 虾仁适量相克食物 | 青豆适量相克食物 |
| 耗油2茶匙 | 鸡精适量 |
| 盐适量 | |
扬州炒饭的做法
1.所有的食材来个大合影
2.把鸡蛋打散，炒好备用，把青豆用开水焯好备用，把其它食材都改刀切成丁备用
3.热锅加适量食用油，把米饭倒入锅内，炒散
4.把所有的食材倒入锅内，继续翻炒二分钟
5.加入耗油，铲子里黑色的是耗油，翻炒二分钟加入适量的盐和鸡精就可以出锅了
6.营养美味的炒饭可以享用了
扬州炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 03:05:54 阅读：8578
来源：本站原创作者：张丰毅上一篇：小炒柚子皮的做法和食
下一篇：还敢闯红灯？“人脸识
