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杂菌肥牛汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 21:31:23  阅读:5613 来源:本站原创作者:冯家妹

健康功效

肥牛:补脾胃、消肿、强筋骨
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

肥牛500克 杏鲍菇(迷你)6个
花菇4个相克食物海鲜菇150克
金针菇150克相克食物 海底捞菌汤汤料1袋
香菜1颗相克食物 白胡椒粉少许
1段相克食物1块相克食物
5瓣相克食物 李锦记蒸鱼豉油2勺
芝麻少许相克食物 辣椒油少许

杂菌肥牛汤的做法

  • 1.先准备好所有食材

  • 2.所有蘑菇洗净滤干水分,海鲜菇、金针菇去根,杏鲍菇、花菇切片

  • 3.汤料

  • 4.葱切小段,姜切大片,蒜切末,香菜切碎

  • 5.汤锅中加入清水,把菌汤汤料、葱、姜加入锅中

  • 6.汤锅水烧开后放入花菇,杏鲍菇,海鲜菇同煮

  • 7.汤锅再次开锅,下入金针菇煮开,撇去浮沫

  • 8.另外起锅加水烧开,把肥牛片涮一下,不要同时下锅,要分几次涮,涮好的肥牛装碗里备用

  • 9.把涮好的肥牛加入菌汤里,开锅后即关火

  • 10.用一个小碗调个蘸料,放入蒸鱼豉油,蒜末、香菜,芝麻,辣椒油

  • 11.汤盛出,撒点香菜,白胡椒粉调味

  • 12.先喝汤,再蘸佐料吃肉和蘑菇吧,好鲜