健康功效
蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒
木耳：润肺止咳、补气、止血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 蒜薹适量相克食物 | 木耳适量相克食物 |
| 胡萝卜一根相克食物 | 肉适量 |
| 青椒两个相克食物 | 油适量 |
| 酱油适量 | 盐适量 |
| 味素适量相克食物 | |
小炒的做法
1.菜洗净，切好，备用
2.切肉
3.锅中放油，油烧开放肉，翻炒，待肉变色，放酱油，接着炒肉，要让肉入味
4.放食材翻炒
5.放入木耳翻炒，放盐，味素
6.出锅
小炒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:17:15 阅读：7400
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