健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 蒜苔300克相克食物 | 青椒1个相克食物 |
| 牛肉一小块相克食物 | 乌冬面3袋 |
| 圣女果5个相克食物 | 小茴香少量 |
| 油适量 | 鸡精适量 |
| 盐适量 | 酱油适量 |
| 调味料适量 | |
牛肉炒乌冬面的做法
1.把所有食材准备好！番茄也可以代替圣女果
2.蒜苔切断～青椒切丝牛肉切块！圣女果切片！备用
3.锅里加水！烧开
4.倒入乌冬面！煮2分钟
5.捞出！过凉水备用
6.炒锅加油放入小茴香
7.加入青椒丝
8.蒜苔
9.放入适量的盐鸡精！调味料！
10.翻炒五分钟！等蒜苔熟了再加入圣女果
11.最后加入酱油
12.倒入煮好的乌冬面
13.搅拌均匀
14.加入牛肉粒！
15.继续翻炒！带牛肉热透后后出锅！
16.出锅！美美哒
