薏米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

薏米粥的做法

• 1.准备食材：薏米、糯米。

• 2.薏米淘洗干净，用水浸泡一晚上。

• 3.糯米淘洗干净，沥干水分。

• 4.两种食材全部放到电饭煲中。

• 5.加入适量清水。

• 6.按粥汤键开始煮，直到电饭煲自动停止为止。

• 7.熬煮好的粥，有淡淡的香味，加适量白糖即食。