马兰头炒豆腐干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

马兰头：利湿、清热、凉血止血
豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

马兰头炒豆腐干的做法

• 1.马兰头洗干净切段

• 2.豆腐干切碎

• 3.大蒜去皮拍碎

• 4.锅中放入适量的油，先把大蒜煸炒出香味，接着放入豆腐干炒一下

• 5.最好放入马兰头快速翻炒，很容易就熟的

• 6.装盘，很下饭