健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 红枣120克相克食物 | 桂圆肉40克相克食物 |
| 莲子60克相克食物 | 黑豆60克相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
红枣桂圆汤的做法
1.将所有材料洗净
2.将红枣、黑豆、莲子提前浸泡3小时
3.砂锅中放水，将泡好的黑豆、莲子、红枣和桂圆肉放入，大火烧开后，加入冰糖，改小火烧两个小时即可
红枣桂圆汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 02:13:09 阅读：365
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