健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 莴笋相克食物 | 肉 |
| 油 | 盐 |
| 味精相克食物 | |
莴笋的做法
1.莴笋刨皮洗干净沥水，切片盛盘备用
2.肉洗干净沥水切丝备用
3.开大火放油适量，油七分热放肉下锅爆炒
4.肉在锅里爆炒一分钟放莴笋下锅继续爆炒2分钟放盐，爆炒熟人，放味精翻炒均匀盛盘即可
莴笋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:37:09 阅读：6597
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