炒菜饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

炒菜饭的做法

• 1.准备好食材。

• 2.将青菜切碎。

• 3.锅中下适量玉米油，下青菜煸炒。

• 4.菜稍稍变软就加入米饭继续翻炒两分钟。

• 5.随后加入盐和鸡精调味即可。

• 6.出锅装盘，炒菜饭就做好了。