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虾仁滑蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 18:00:37  阅读:6474 来源:本站原创作者:马伊咪

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

虾仁200克相克食物鸡蛋3个相克食物
葱叶少许适量
白胡椒粉一筷子头料酒适量
10克

虾仁滑蛋的做法

  • 1.虾仁去虾线,用水冲洗几次,加一点盐、白胡椒粉和料酒,用手抓匀,腌制二十分钟;鸡蛋洗净打入碗里;葱叶切小段

  • 2.虾仁腌好后,把里面的水分控控,油放锅里,烧热后下入虾仁翻炒,至虾仁变色后盛出,油留锅内

  • 3.葱叶放入蛋液中,加一点盐,等虾仁凉后,把虾仁放入蛋液里拌匀

  • 4.锅内油再次烧热,下入搅匀的虾仁蛋液,小火使蛋液凝固就好了

  • 5.煮些绿叶菜摆在盘底

  • 6.将虾仁滑蛋盛在菜上

  • 7.成品图

  • 8.开张近照