雪梨银耳百合汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合：安神、清心、润肺
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

雪梨银耳百合汤的做法

• 1.将以下食材准备好。

• 2.白木耳提前泡发。

• 3.白木耳放入锅中加适量清水煮半小时。

• 4.雪梨去皮去核切成小块。

• 5.木耳烧至稠浓时加入百合。

• 6.接着加入雪梨。

• 7.再加冰糖和枸杞继续煮五分钟。

• 8.成品图