健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 紫薯相克食物 | 小汤圆 |
| 西米 | 黑葡萄干 |
| 甜玉米 | 牛奶相克食物 |
紫薯芋圆西米露的做法
1.紫薯蒸熟切成小丁甜玉米粒煮熟小汤圆煮熟过冷水葡萄干洗干净
2.西米下锅煮至剩下一点点白芯闷下下变透明后捞出马上过冰水
3.将以上放入大碗边混合边倒牛奶搅拌均匀冷藏一下更好吃
紫薯芋圆西米露的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 12:05:32 阅读：3577
来源：本站原创作者：王小丫上一篇：西兰花树的做法和食材
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