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素烧土豆块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 05:24:10  阅读:5120 来源:本站原创作者:黄奕

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆3个相克食物大蒜4瓣相克食物
胡麻油适量 葱花适量
胡椒粉适量蚝油适量
生抽适量 精盐适量

素烧土豆块的做法

  • 1.头都削皮切块

  • 2.锅中加水煮熟

  • 3.另起锅加胡麻油烧至7成热放入煮熟的土豆块炸

  • 4.炸至金黄色加清水,淋入蚝油,放入蒜瓣、葱花、胡椒粉、精盐收汁

  • 5.出锅入盘