健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 笋150 克相克食物 | 海带200 克相克食物 |
| 肉丝150 克 | 葱适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
| 小米椒3 个 | 盐适量 |
| 色拉油适量 | 白胡椒粉适量 |
| 鸡精少许 | |
春笋肉丝炒海带的做法
1.海带切段。
2.笋切丝，猪肉切丝。
3.葱切段。小米椒切段，蒜姜切小粒。
4.起油锅倒入适量的色拉油烧热，放入葱姜蒜爆香。
5.放入肉丝和盐翻炒一会。
6.加入海带倒入黄酒白湖椒粉。
7.再倒入笋和小米椒翻炒一会加入开水。
8.盖上盖子烧5分钟左右，
9.开盖子加入少许的鸡精翻炒一下即可。
10.盛入盘子里就可以食用。
11.成品图。
