健康功效
猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 海波菜适量 | 猪肉适量相克食物 |
| 油一勺 | 盐适量 |
| 料酒一勺 | 味素适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 酱油适量 |
| 淀粉适量 | |
海波菜炒肉的做法
1.肉切片或切成大块丝，备用
2.切好的肉，放料酒，盐，酱油，用手抓匀，腌制十分钟。
3.海波菜，泡水，三小时，勤换水。
4.海波菜切菱形段。
5.加油，油温微热，放入腌制好的肉，翻炒。
6.放入海波菜段翻炒
7.加一点点含有淀粉的水，翻炒，加盐，味素，酱油，翻炒，无汁后，盛岀。OK
海波菜炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 05:07:10 阅读：7410
来源：本站原创作者：谢雨欣上一篇：前员工涉嫌贪腐上百万
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