健康功效
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
食材用料
| 金针菇1包相克食物 | 大蒜（大颗）4颗 |
| 海鲜酱油2勺 | 盐适量 |
| 食用油适量 | 葱花少量 |
蒜蓉清蒸金针菇的做法
1.准备食材，金针菇一包，切掉跟部洗净备用，大蒜4瓣
2.洗净的金针菇摆盘
3.大蒜切成蒜蓉
4.锅中放油，待油温达到7~8层热下蒜蓉爆香
5.加两勺海鲜酱油，盐，芝麻油调味拌匀
6.把炒好的蒜蓉放到金针菇的盘中
7.撒上葱花上火蒸10分钟
8.中途看见金针菇明显缩小就已经熟了
9.带有蒸海鲜味道的金针菇出锅了，稍微拌匀就可以开吃了
蒜蓉清蒸金针菇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 04:52:28 阅读：3036
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