健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 油豆腐300g | 指天椒4个 |
| 青椒3个相克食物 | 瘦肉200g |
| 花生油适量 | 盐少许 |
| 蚝油5 g | 鸡精2g |
| 生抽5g | 料酒适量 |
| 胡椒粉适量 | |
家常油豆腐炒肉的做法
1.切好指天椒和青椒条
2.将油豆腐切成丝，以便入味
3.瘦肉切丝，将油烧热，放入肉丝爆炒
4.将油烧热，倒入青椒条和指天椒
5.倒入油豆腐与青椒肉丝爆炒两分钟左右，洒入少许水，待收汁
6.装盘
家常油豆腐炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 10:14:11 阅读：9859
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