健康功效
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 油菜6-7棵相克食物 | 香菇4-5朵相克食物 |
| 葱姜蒜适量 | 蚝油1匙勺 |
| 盐少许 | 食用油适量 |
蚝油香菇油菜的做法
1.油菜摘开洗净，控下水份
2.香菇洗净切片
3.葱姜蒜切碎备用
4.锅中加水烧开，放入香菇焯水后捞出
5.另起锅放入油，油热后炒香葱姜蒜后下入油菜
6.翻炒几下后加入香菇
7.加入1匙勺蚝油翻炒均匀，油菜稍软后加入少量食盐调均后即可出锅
8.很美味吧
蚝油香菇油菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 12:23:51 阅读：1799
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