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豆参煮鱼头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 20:02:12  阅读:9271 来源:本站原创作者:董洁

食材用料

雄鱼头半个 豆参适量
香葱适量相克食物 老姜一块
小米椒3-5个 大蒜籽2-3瓣
香菜叶2-3片 菜籽油适量
料酒适量香醋适量相克食物
黄豆酱一勺适量

豆参煮鱼头的做法

  • 1.将鱼头洗净沥干水分

  • 2.将豆参用开水泡一下,然后洗净,挤干水分,切两半备用

  • 3.将小米椒切段,老姜切片,大蒜籽拍碎,香葱杆切小段备用

  • 4.将锅洗净烧干,倒入适量的菜籽油,烧热,待表面的泡沫消失

  • 5.将鱼头放入锅中,煎至两面金黄

  • 6.将葱、姜、蒜和小米椒倒入锅中的热油里翻炒片刻

  • 7.倒入料酒和香醋

  • 8.加入适量的水,将豆参放入锅中

  • 9.加入适量的盐和一勺黄豆酱,大火煮至鱼头熟透,入味即可!

  • 10.装出,放两片香菜叶点缀一下!