玉米炒肉（懒人版）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

玉米炒肉（懒人版）的做法

• 1.把玉米剥好，瘦肉切小片

• 2.先把肉炒熟，

• 3.把肉装好，再把玉米下锅炒

• 4.加点水，在翻炒一下

• 5.待水干了，在下刚刚炒熟的瘦肉下锅翻炒

• 6.炒一下就可以装盘了