客家捆卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

客家捆卷的做法

• 1.先把所需要的的材料切好待用

• 2.热锅热油，先把猪肉放下炒半熟，然后放竹笋干、木耳，翻炒一分钟，加水盖盖子焗干水，下胡罗卜翻炒5分钟上盘子。

• 3.将放凉的材料拿出来包就可以了。