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土豆丝炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 04:44:19  阅读:1030 来源:本站原创作者:胡可

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

土豆350克相克食物五花肉100克
菜油30克 葱姜各少许
精盐5克 老抽5克
生抽5克香油少许
大茴花椒各适量 小辣椒2个
米醋10克相克食物料酒10克
蚝油少许 清水60克

土豆丝炒肉的做法

  • 1.土豆洗净刮外皮

  • 2.五花肉洗净稍晾切细丝

  • 3.洋葱切丝,姜切末

  • 4.开火热锅,加菜油,放花椒辣椒大茴煸出香味,除去花椒辣椒大茴不要,随即放肉丝炒至变色,加洋葱丝、姜末、煸香,放料酒、蚝油、老抽、米醋,开大火炒上一分半钟

  • 5.下入土豆丝,开中火,加清水、生抽精盐,快速翻炒一分钟左右

  • 6.关火,淋入香油,出锅装盘