健康功效
鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鲫鱼一条相克食物 | 油少许 |
| 姜两片相克食物 | 香葱一颗相克食物 |
| 盐少许 | 胡椒粉少许 |
清炖鱼的做法
1.鱼杀好洗净备用。
2.开火，锅里放油（一点就可以）油8成热时放入鱼两面煎一下。
3.煎好后，锅内放开水，放入香葱姜片！
4.大火烧开后转中火炖至汤浓白即可。大约30分钟。最后放入盐，胡椒粉！盛入汤碗中！
清炖鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 04:05:58 阅读：3367
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