南瓜糯米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

南瓜糯米饭的做法

• 1.备好材料

• 2.南瓜切好丁，米淘洗干净，加适量水开始煮饭。

• 3.跳入保温键再焖十分钟左右。

• 4.开锅了，太香啦

• 5.盛入碗里，开吃啦。