食材用料
| 汤底：125㏄ | 鸡粉3茶匙 |
| 沙茶1大匙 | 煮物料：1/2包 |
| 萝蔓叶片3片 | 自制虾丸6颗 |
| 花枝浆1支 | 鲜香菇1朵 |
| 冻豆腐2块 | |
砂锅鱼块的做法
1.萝蔓叶片洗净切小片；鲜香菇洗净；自制冻豆腐切块备用。
2.起油锅，将冷冻鱼块放入180℃的油锅中以小火炸熟，沥油备用。
3.取一锅，将汤底材料全部放入锅中以大火煮开。
4.将所有煮物料顺序放入作法3的锅中煮熟即可享用。
砂锅鱼块的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 02:45:30 阅读：1379
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