山药滑木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
木耳：润肺止咳、补气、止血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

山药滑木耳的做法

• 1.准备食材。

• 2.木耳泡发过水至熟，待用。

• 3.过水至熟，待用。

• 4.调味合适量。

• 5.出锅装盘。