健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 土豆1相克食物 | 洋葱1相克食物 |
| 肉适量 | 胡萝卜1相克食物 |
| 色拉油适量 | 咖喱饭整个 |
咖喱肉饭的做法
1.准备好材料，
2.将肉切小一些，一定要小一些，因为这样好吃一些
3.将菜都切成小丁，放入锅中爆炒一下，不用炒熟，不要放盐哦，咖喱饭有味道
4.加入适量的水煮10-15分钟
5.将咖喱块扳成小块，转小火，放入锅中，稍微煮一下，等到咖喱块融化，就可以起锅了
6.起锅了以后就可以吃了
咖喱肉饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 14:58:54 阅读：8205
来源：本站原创作者：陈宝莲上一篇：肉片萝卜炖的做法和食
下一篇：咖喱鸡翅的做法和食材
