彩虹奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

彩虹奶昔的做法

• 1.准备食材，自制酸奶1瓶，西红柿1个，抹茶粉

• 2.西红柿去蒂，切块

• 3.放入榨汁机打成西红柿汁

• 4.取玻璃杯，先放入50克蜂蜜

• 5.逐次倒入西红柿汁，原味酸奶

• 6.留二分之一酸奶倒入抹茶粉，搅拌均匀

• 7.轻轻倒入抹茶味酸奶

• 8.再拿筷子点个笑脸吧，完成！