巧切鱿鱼卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

巧切鱿鱼卷的做法

• 1.鱿鱼去皮后，在鱿鱼里面，刀成45度角切3毫米宽的条

• 2.不要切断，切到鱿鱼厚度的四分之三

• 3.转45度，继续切条

• 4.刀还是成45度角切，不要切断

• 5.在中间切开

• 6.切菱形

• 7.锅中烧水

• 8.水开后，下鱿鱼

• 9.煮30秒即可

• 10.捞出漂亮的鱿鱼卷

• 11.我是橘子香味，来香哈一起交流吧！