健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 山药400克相克食物 | 胡萝卜100克相克食物 |
| 葱1根相克食物 | 西王玉米胚芽油适量 |
| 米醋少许相克食物 | 盐少许 |
| 鸡精少许 | |
清炒山药的做法
1.山药去皮洗净，切片，泡清水里防止氧化
2.胡萝卜洗净切片
3.葱切葱花
4.把山药和胡萝卜片放开水锅里焯一下
5.捞出过凉水，控干水分
6.锅热倒入西王玉米胚芽油
7.放入葱花炒出香味
8.放入山药和胡萝卜一起炒一下
9.放入米醋，少许盐和鸡精，翻炒均匀，出锅
10.成品图
清炒山药的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 02:25:24 阅读：8380
来源：本站原创作者：责任编辑NO。魏云龙上一篇：菜鸟驿站遭遇挑战，“
下一篇：呛炒空心菜的做法和食
