砂锅海带脊骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

砂锅海带脊骨汤的做法

• 1.猪脊骨焯水。温水下锅焯至变色。撇去浮沫冷水冲净。
  用小砂锅最下面放已经焯过水的猪脊骨，上面放已经洗好切块的海带片。生姜切片放在最上面。
  小火慢炖一个小时。出锅前加适量盐。关火后加适量胡椒。
  然后就慢慢享受吧。