胡萝卜土豆辣椒肉片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆：和胃、解毒、消肿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

胡萝卜土豆辣椒肉片的做法

• 1.胡萝卜切片土豆切片辣椒切片葱姜蒜切碎

• 2.先腌制肉片：料酒，鸡精，盐一勺，老抽

• 3.在调制神秘酱汁，做饭新手可以参考以下比例：1勺盐，2勺糖，三大勺酱油（不是老抽，用生抽最好，即可略微上色，颜色也不会很深）4勺醋，加入适量水，加入1大勺番茄沙司！神秘酱汁调制好，放在一旁待用。

• 4.锅中倒入油，葱姜蒜炝锅，记住留下一半蒜待用，然后放入肉片翻炒。依次加入胡萝卜青椒和土豆片。继续翻炒。待所有食材都半熟以后，加入神秘酱汁。稍微焖制一会。

• 5.待所有食材都入味以后，加入几滴花椒油和一勺鸡精，加入剩下一半的蒜，加入水淀粉，迅速翻炒几下，出锅即可。