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咸蛋糯米饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 10:07:10  阅读:4048 来源:本站原创作者:蔡少芬

健康功效

咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

咸鸭蛋18个(我家人多)相克食物糯米适量相克食物
豌豆适量玉米适量相克食物
五花肉末适量香菇适量相克食物
红萝卜适量少许

咸蛋糯米饭的做法

  • 1.咸鸭蛋洗干净

  • 2.糯米提前泡好(4-6小时)

  • 3.豌豆,玉米,红萝卜准备好

  • 4.香菇肉末准备好

  • 5.全部拌到一起加少许盐拌匀

  • 6.鸭蛋敲一个小洞把蛋白倒出来蛋黄留里面

  • 7.把糯米那些装进去上锅蒸25分钟闷5分钟就好了

  • 8.开吃吧