排骨黑豆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
黑豆：健脾、利水、活血
党参：健脾、补肺、益气

食材用料

排骨黑豆汤的做法

• 1.准备好食材

• 2.黑豆泡制一个小时（可以提先泡着）

• 3.黑豆泡好，排骨党参洗干净，党参切小段

• 4.把排骨焯去血水

• 5.再把黑豆党参排骨一起加人适量的凉水，盖上盖子，调高火，煲煮两到三个小时，

• 6.煮好放盐和鸡精提鲜

• 7.装碗就好了，