健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 鱿鱼相克食物 | 洋葱适量相克食物 |
| 芝麻适量相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 孜然适量 | 大葱适量相克食物 |
| 蒜辣酱适量 | |
烧烤味的炒鱿鱼的做法
1.鱿鱼剥皮
2.鱿鱼改花刀
3.鱿鱼改完花刀切小块
4.水烧开下锅，鱿鱼打卷就捞出来
5.炒锅倒油，烧热，放入配料爆香，然后放鱿鱼卷和辣酱，大火翻几个个就好了！
烧烤味的炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 06:55:11 阅读：7394
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